[일상] 해독주스 ABC주스와 함께한 주말 단기 다이어트 후기

[일상] 해독주스 ABC주스와 함께한 주말 단기 다이어트 후기

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요즘들어 자꾸 손발이 부어있는 느낌이 들어서 해독주스 ABC주스를 이용해서 주말 단기 해독 다이어트를 해보기로 결심했습니다.

 

 

 

 

새벽배송의 도움을 받아서 ABC주스는 그냥 제품을 사는걸로..

그냥 별 기준없이 아무 제품이나 샀습니닷!!

 

 

 

 

마침 10개팩이 있었습니다.

토요일 새벽배송 도착으로 주문을!!

 

 

 

 

그리고 금요일 퇴근 후 확인한 몸무게 입니다.

정확하게 72kg!!

 

 

 

 

그런데 오후 8시 20분에 퇴근하신 동거인이 냉장고에서 냉삼겹살과 쌈채소를 꺼내셨습니다.

 

 

 

 

결국 야식각..

 

 

 

 

저녁 9시까지 자알 먹었습니다.

 

 

 

 

이걸로 인해 금요일 오후 9시경의 몸무게는 분명 72kg보다는 한참 무거웠던 걸로!!

 

 

 

 

 

 

 

 

토요일 아침에 일찍 일어나서 옷갈아입고 운동을 하러 나왔습니다.

비..비가옵니다.

 

 

 

 

의지의 한국인은 결국 우산쓰고 걷기를..

 

 

 

 

토요일 오전 우산쓰고 걷기운동 14.9km..

 

 

 

 

공복운동을 하고 돌아오니 71.4kg 입니다.

금요일 오후 8시 20분경의 몸무게보다 조금 빠졌습니다.

'전날 대패삼겹살만 안먹었어도..ㅜㅜ'

 

 

 

 

그리고 해독주스 ABC주스를 마실 차례입니다.

 

 

 

 

한팩 양이 120ml밖에 안되는 편이라 해독주스만큼 물을 더 넣어주고 먹었습니다.

 

 

 

 

그리고 토요일 오후..

이어지는 오후산책..

이땐 동거인도 함께 걸었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

오후산책으로 대략 8km 정도 걸었습니다.

 

 

 

 

산책 후 몸무게 70.7kg..

전날 저녁보다 1.3kg이 빠졌습니다.

 

 

 

 

실제로 토요일 걸음수가 3만보가 넘고 움직인 거리는 25km가 넘습니다.

이정도 걸으면 몸무게는 빠지는게 정상입니다.

 

 

 

 

그리고 다시 해독주스 ABC주스 한팩에 물과 얼음넣고 한잔..

 

 

 

 

남은건 무릎찜질 뿐..

 

 

그리고 일요일 아침이 밝았습니다.

아침 공복산책 10km..

 

 

 

 

 

 

 

 

일요일 아침 공복산책 후 체중 69.8kg..

금요일 저녁보다 2.2kg이 빠졌습니다.

 

 

 

 

그리고 해독주스..

이번엔 ABC주스 두팩과 물을 조금 더 넣어주고 마셨습니다.

 

 

 

 

배가고파서 쓰러질것 같아서 오이 두개와 방울토마토 그리고 블루베리를 배부르게 먹었습니다.

오이는 초고추장에!! 캬~~

 

 

 

 

오후 4시..

배가 고파서 오이냉국을 만들어 먹었습니다.

해독은 뭐..

 

 

 

 

그리고 일요일 오후 6시 옷갈아입고 오후산책 나가는데 비가 옵니다.

망했..

 

 

 

 

결국 집에서 해독주스만 또 두팩을..

 

 

 

 

일요일엔 결국 최종적으론 만삼천보 정도밖엔 못걸었습니다.

 

 

 

 

힘든 주말을 보내고 월요일 아침..

아침 공복 유산소운동을 하고 체중을 쟀으면 더 좋겠지만 출근해야 하는지라 일어나서 씻고 출근준비 하고 몸무게를 재어봤습니다.

68.6kg 입니다.

금요일 저녁 기준체중에서 -3.4kg이 빠졌습니다.

 

 

 

 

손발 붓기도 좀 빠진것 같고 확실히 몸이 좀 가벼워진 느낌입니다.

 

 

 

 

주말내내 ABC주스 외에 커피도 먹고 물을 하루에 2L정도 계속 마셨습니다.

빠진살은 금방 다시 차오르겠지만 힘든것 만큼 보람되었던 해독 다이어트 였습니다.

끝!!