[일상] 다이어터의 주간 운동기록. 부제, 3월 운동의 시작..

[일상] 다이어터의 주간 운동기록. 부제, 3월 운동의 시작..

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먹기위해 운동하는 다이어터 밥집러(Bapziprer)의 주말에 적어보는 주간 운동 기록입니다.

으아..벌써 삼월입니다.
3월 첫번째 주 운동은 평소보다 조금 모자란..
아침부터 바빴던 토요일(5일)은 겨우 저녁 6시 이후에 나가서 운동하고 들어왔습니다.
총 걸음 수 22,715보..

2022년 들어서 하루 걸음 수 목표를 15,000보로 올렸는데 3월 3일 처음 목표를 달성하지 못한날이 나왔습니다.
당일치기 사천 출장이 있던날..
집에서 7시에 나와서 다음날 새벽 2시 30분에 들어가서 도저히 운동할 시간이 없었던 날이었습니다.

지난 한주 일일 평균 걸음 수는 20,161보!!

지난 2월 한달 평균 걸음 수는 24,802보!!
아쉽게 일일 25,000보를 못넘었습니다.

삼성헬스 앱의 제 걸음 수 분석은 지난주에 비해 모자란 수치지만 상위 1%를 유지했습니다.

NRC, Nike Run Club 앱에 기록된 한주간의 운동 거리는 약 70km 였습니다.
역시 목요일 운동은 없었습니다.

구글 피트니스 앱에 기록된 한주간의 제 활동 심장 강화 점수 입니다.
앱이 제시하는 일주일 심장 강화 점수는 150점 이상입니다.
제 점수는 921점!!

일주일간 총 걸음 수는 136,151보였습니다.

아주 바빴던 3월 첫주의 토요일 이었습니다.
치과에 들르고 피부과에 들르고 미용실에 들러야 했던 오전동안 먹은것은 소금빵 한개!!

그리고 오후 2시가 되어서야 겨우 먹은 첫끼였습니다.
이것은 탕수육이 아니라 덴뿌라!!
소스없는 고기튀김 메뉴입니다.

엄청 개성넘치던 잡채밥..

그리고 간짜장..

3월이 시작되었습니다. 2022년 시작하며 했던 다짐들 무너지지 않게 또 생각하고 다짐한 3월의 시작이었습니다.

이상 밥집(Bapzip) 블로그의 밥집러(Bapziprer) 였습니다.