[일상] 다이어터의 주간 운동기록. 부제, 걷기좋은 봄..

[일상] 다이어터의 주간 운동기록. 부제, 걷기좋은 봄..

---

먹기위해 운동하는 다이어터 밥집러(Bapziprer)의 주말에 적어보는 주간 운동 기록입니다.

석촌호수에도 완연하게 봄이 왔습니다. 아침 점심 저녁으로 모두 걷기좋은 시기입니다.

3월 12일 토요일, 오랜만에 밍기적 밍기적 대다가 오후에서나 겨우 운동하러 나가서 25,000보를 채우고 들어왔습니다.

삼성헬스 앱에 기록된 제 걸음 수 분석은 이 앱을 사용하는 전체 사용자 중에서 1%, 한주동안 133.7km를 걸었습니다.

NRC, Nike Run Club 앱에 기록된 순수한 운동 거리는 한주동안 98km 정도였습니다.

구글 피트니스 앱에 기록된 한주간의 제 활동 심장 강화 점수 입니다.
앱이 제시하는 일주일 심장 강화 점수는 150점 이상입니다.
제 점수는1, 358점 이었습니다. 최소한 심장이 아프지는 않을것 같은 점수!!

구글 피트니스에 기록된 제 일주일간의 걸음수는 160,722보!!
삼성헬스 앱과는 조금 차이가 있습니다.

봄이오니 밥상의 음식들도 조금 산뜻해 지는 느낌입니다.

토요일 아침의 산뜻한 돼지목살 생강구이 덮밥..

일본식 덮밥이었습니다.

저녁엔 가볍게 오이 요리로..

간장 비빔면 올린 차돌박이 오이냉채 였습니다.

토요일도 이렇게 두끼로만 마무리..

다이어트는 봄에도 쭈욱 계속됩니다.

이상 밥집(Bapzip) 블로그의 밥집러(Bapziprer) 였습니다.