[일상] 다이어터의 주간 운동기록

[일상] 다이어터의 주간 운동기록

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먹기위해 운동하는 다이어터 밥집러(Bapziprer)의 토요일에 적어보는 주간 운동 기록입니다.

주말에 비가 오면 운동 못할것 같아서 금요일 몰아서 걸어두었습니다.
'아이고 발이야..'

토요일 아침에 일어나니 기대와 달리 비는 오지않고 쨍쨍..
그러면 걸어야지요.
여기는 분당 탄천 신책로 입니다.

산책로를 걷는데 코스크, 턱스크, 노마스크로 다니는 사람들이 너무나 많습니다.
500m 걷는도중 그런 사람들 수를 세어보니 22명..
'에효..이러니 코로나가 잡힐리가..'

이 더위에 KF94마스크 쓰고 걷고 뛰고있는 제가 한심하게 느껴졌습니다.

기분이 잡쳐서 분당 정자까지 갔다가 집으로 돌아오니 2시간 30분이 넘게 걸렸습니다.
아무래도 덥다보니 뛰진 못하고 걷기만..

토요일 아침 이만보 달성 입니다.
하루 일당 벌은것 같은 느낌이었습니다. ㅋㅋ

집에 돌아와 씻고 토요일 브런치 준비를 했습니다.

냉동실에 쟁여뒀던 돼지머리와 돼지위를 뜨거운 물에 데쳐주고..

부추무침도 만들고..

 

 

 

 

 

돼지국도 만들고..

토요일 아침겸 점심입니다.
저희집 브런치..

돼지머릿고기 수육..

밥은 안들었으니 돼지국!!

부추 무침입니다.
자세한 내용은 나중에 후기로..ㅋ

브런치 잘 먹고 동거인은 느즈막히 주말 출근하고 블로그 업데이트가 왕창 밀려있음에도 간만에 낮잠을 청했습니다.

낮잠을 자고 일어나니 입이 심심해서 집안을 뒤져보니 꼬북칩 초코츄러스맛 두봉지가 있습니다.
한봉지 뜯어보니 먹다보니 완봉!!

먹고나서 칼로리를 보니 무려 717kcal 입니다.
에에?
이 정도면 라면 두개 칼로리 입니다. ㅠㅠ
'이럴거면 차라리 라면을 먹을것을..'

먹고나서 매우 아쉽..ㅠㅠ

그래서 717kcal를 소비할려고 다시 운동하러 나갔습니다.
오후러닝..
이 더위에 뛰다니 도랏..
'RunKing님 보고 있나!!!!' ㅋㅋㅋ

여튼 토요일 오늘 운동으로만 1900kcal를 소비 했습니다. 그래도 먹은건 다 소비한것 같은 느낌입니다.

오늘 하루 무려 30km를 이동했습니다.

 

 

 

 

지난 일요일부터 한주간 운동으로 총 86.52km를 움직였습니다.

7일간 평균 걸음 수는 24343보!!
하루평균 25000보 만들기는 정말 어렵네요.

한주동안의 제 걸음 수 분석은 상위 1%..
발바닥에 물집만 생겼습니다. ㅠㅠ

재미있는 것은 중국산 스마트폰 연동 App.인 Zepp에서 보여주는 레포트 입니다.
현재 신체 나이 19짤..
예측나이 30짤..

ㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋ 좋군요.

역시 중국은 허풍이 셉니다. 건강관리 앱도 그러합니다. ㅋㅋㅋㅋㅋ

여튼 이번주 운동도 이렇게 마무리 되었습니다.
부디 내일 아침에 일어니서도 운동갈 의지가 생겼으면 좋겠습니다.

마지막은 이번주 먹었던 것중 가장 재밌었던 메뉴 '반세오' 사진으로 마무리를!!

다들 건강한 주말 보내세요.
이상 밥집(Bapzip) 블로그의 밥집러(Bapziprer) 였습니다.