[일상] 다이어터의 주간 운동기록

[일상] 다이어터의 주간 운동기록

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먹기위해 운동하는 다이어터 밥집러(Bapziprer)의 주말에 적어보는 주간 운동 기록입니다.

 

지난 일요일(18일)부터 토요일(24)일까지 평균 걸음 수 22,485보를 만들었습니다.

 

평균 걸음 수 25,000보를 넘기고 싶었는데 24일(토요일)은 도저히 집밖을 나갈 수가 없었습니다.

 

 

 

 

집밖은..

지옥입니다.

오후 7시에도 30도가 넘는 기온..

 

 

 

 

밖에 나가면 불탑니다. 으헉..

 

 

 

 

그래서 토요일 집에서 할일은 요리하고 차리고 먹고 치우고 요리하고 차리고 먹고 치우고 였습니다.

아점, 브런치로 요리하고..

 

 

 

 

차리고..

이건 냉짬뽕 입니다.

 

 

 

 

먹고 치우고..

 

 

 

 

 

 

 

 

요리하고..

 

 

 

 

차리고..

차돌박이 가지덮밥..

 

 

 

 

먹고 치우고..

 

 

 

 

지난주 제 걸음 수 분석을..

토요일 집안에만 있었어도 꽤나 걷긴 했습니다.

 

 

 

 

그래도 한주간 120km 가까운 거리를 걸을 수 있었던 것은, 출근했던 목요일에 잔뜩 걸어서 걸음 수를 충분히 확보 했었기 때문입니다.

 

 

 

 

잘먹고 많이 운동하고..

계획되로 잘 되고 있습니다.

여튼 이번주 운동도 이렇게 마무리 되었습니다.
다음주에도 열심히 운동하고 잘 먹는 한주가 되었으면 좋겠습니다.

다들 건강한 여름 보내세요.
이상 밥집(Bapzip) 블로그의 밥집러(Bapziprer) 였습니다.