[일상] 다이어터의 주간 운동기록. 부제, 운동하기도 먹기도 놀기도 좋은 5월..

[일상] 다이어터의 주간 운동기록. 부제, 운동하기도 먹기도 놀기도 좋은 5월..

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먹기위해 운동하는 다이어터 밥집러(Bapziprer)의 주말에 적어보는 주간 운동 기록입니다.

 

이번주엔 조금 야심차게 걸어볼 생각이었는데 5월 28일 토요일 삼성헬스 앱에 기록된 총 걸음수는 11,632 입니다.

어머님 생신을 맞이하여 본가로 내려와 운동할 시간이 없었던 토요일 이었습니다.

 

 

 

 

토요일은 만보를 겨우 넘었지만 일주일 열심히 걸어서 7일간 평균 1일 걸음 수는 25000보를 넘었습니다.

이 정도 걸으면 하루 쉬어줘도 됩니다.

 

 

 

 

제 걸음 수는 삼성헬스 앱을 사용하는 사용자 중에서 상위 1% 유지!!

일주일간 140km를 걸었습니다.

 

 

 

 

운동할때 총 운동거리 체크용으로 사용하는 NRC, Nike Run Club앱에 기록된 내용입니다.

일주일동안 아홉번의 러닝이 있었고 총 운동거리는 70km 정도 였습니다.

 

 

 

 

구글 피트니스 앱에 기록된 제 활동 심장 강화 점수는 일주일 총 1,152점을 기록하였습니다.

 

 

 

 

한주간 총 걸음수는 191,696보!!

20만보를 도전했었는데 실패!! 였습니다.

토요일 평균 정도만 걸었어도 가능한 한주간 20만보 였는데 다음주 다시 도전입니다.

 

 

 

 

저의 운동은 언제나처럼 더 잘먹기 위해서입니다.

아침 일찍 본가에 왔더니 어머님이 차려주신 진정한 집밥 밥상..

이번 한주 최고의 밥상이었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

본가에서 아점 먹고 점심 건너띄고 한숨자고 일어나 동네 핫도그집에서 명랑하게 핫도그도 하나 먹어주고..

 

 

 

 

어머님과 찾아간 한우 전문점..

일단 육회부터..

 

 

 

 

그리고 모둠 한상..

어머님 생신이라고 왔는데 어머님은 잘 안드시고 저만 많이 먹..

 

 

 

 

한우에 입가심 비빔냉면..

 

 

 

 

비빔만 먹기 아쉬워서 물냉면까지..

 

 

 

 

그리고 매형들과 함께 집에 돌아와 디저트를 즐겼습니다.

밀치라고 불리는 가숭어와 붕장어인 아나고회!!

 

 

 

 

아주 멋진 소주잔과 함께였습니다.

 

 

 

 

그리고 다시 어머님이 차려주신 집밥 한상..

주말을 어머님과 함께 보내면서 저만 거하게 먹고 집으로 돌아왔습니다.

 

 

 

 

이렇게 또 한주가 마무리..

늘 다이어트는 다음주부터 입니다.

 

이상 먹기위해 운동하는 다이어터 밥집러(Bapziprer)의 주말에 적어보는 주간 운동 기록입니다.