[일상] 해독주스 ABC주스와 함께한 주말 단기 다이어트 후기 요즘들어 자꾸 손발이 부어있는 느낌이 들어서 해독주스 ABC주스를 이용해서 주말 단기 해독 다이어트를 해보기로 결심했습니다. 새벽배송의 도움을 받아서 ABC주스는 그냥 제품을 사는걸로.. 그냥 별 기준없이 아무 제품이나 샀습니닷!! 마침 10개팩이 있었습니다. 토요일 새벽배송 도착으로 주문을!! 그리고 금요일 퇴근 후 확인한 몸무게 입니다. 정확하게 72kg!! 그런데 오후 8시 20분에 퇴근하신 동거인이 냉장고에서 냉삼겹살과 쌈채소를 꺼내셨습니다. 결국 야식각.. 저녁 9시까지 자알 먹었습니다. 이걸로 인해 금요일 오후 9시경의 몸무게는 분명 72kg보다는 한참 무거웠던 걸로!! 토요일 아침에 일찍 일어나서 옷갈아입고 운동을 하러 나왔습니다..
[일상] 밥집 블로거의 지난 한주.. 지난 한주동안 뭘 먹었는지 써보는 일상 글.. 지난 일요일 아침 거한 스테이크 한상!! 젓가락으로 먹는 안심 젓가락 스테이크 였습니다. 노량진 전라상회에서 주문배달한 모듬회.. 전라 모듬회 특수부위 스페셜 입니다. 직원들과 함께한 점심 우렁 쌈밥 입니다. 더운 저녁 만들었던 냉라면 한상.. 올여름 냉라면 추천입니다. 새벽같이 출근해서 회사 근처에서 먹은 아침.. 콩나물국밥 입니다. 해장이 필요했던 어느날 점심때 먹은 짬뽕.. 삼성동에 들러서 먹었던 제육볶음.. 육낙무침.. 자반고등어.. 그리고 애호박찌개 입니다. 집에서 안심이 남아서 만든 비빔면.. 안심하고 먹을수 있는 안심 비빔면이죠.. 수하동의 내포곰탕 입니다. 고기는 없고 이렇게 내포만 가득입니다. 가끔은 이런..
[배달 일상] 아사원 황제쟁반짜장 야탑점 배달 후기 짜장면이 먹고 싶은데 집 주변에 딱히 짜장면을 잘하는 곳이 없어서 배달앱을 통해 배달을 해먹어 보기로 했습니다. 제가 생각한 조건은 프렌차이즈가 아닐것, 배달만하는 배달전문점이 아닐것 두가지 였습니다. 그래서 선택한 곳은 "아사원 황제쟁반짜장" 야탑점!! 재밌는 것은 다음맵에서는 "아사원"으로 나오고, 네이버맵에서는 "황제쟁반짜장"으로 나오고, 배달앱에서는 "아사원 황제쟁반짜장"으로 나온다는 것입니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여튼 처음 주문해먹는 곳이라 먹고싶었던 짜장면이 아닌 "황제 쟁반짜장" 곱배기를 주문했습니다. 왜냐하면 쟁반짜장 1인분만 주문이 되는곳은 처음이라 매우 궁금했습니다. 그리고 "황제 쟁반찹채밥" 메뉴도 있어서, 또 매우 궁금해서 곱배기로 1인..
[일상] 다이어터의 주간 운동기록 토요일 아침 억지로 일어나서 운동복을 챙겨입고 나왔더니 비가 추적추적 옵니다. 하아.. 맘먹고 나올때만 꼭 비가.. 집에 들어가서 그냥 쉴까 하다가 우산을 들고 나왔습니다. 추적추적 내리는 비에 띄진 못하지만 걷고걷고 걷기를.. 아래는 NRC(Nike Run Club) 앱의 화면입니다. 아침에만 2만보를 걸었습니다. 아래는 삼성헬스 앱의 화면입니다. 일주일간 평균 하루 걸음 수가 22725보가 되었습니다. 한주 7일간 총 126.39km를 걸었습니다. 모든 사용자 평균 걸음 수의 다섯배.. 모든 사용자 평균 소비 칼로리도 다섯배.. '그런데 살은 안빠집니다. ㅜㅜ' 곧 마감되는 6월 평균 걸음 수를 2만보를 만들어야 할텐데요. 그게 이번달 목표입니다. 토요일 오전 유산소..
[일상] 밥집 블로거 겸 다이어터의 지난 한주 저는 블로그 밥집(Bapzip)을 운영하는 블로거 밥집러(Bapziprer) 입니다. 그와 동시에 1년 365일 다이어트를 하는 다이어트 터 이기도 합니다. 지난 한주 6월 13일(일)부터 19일(토)까지 평균 걸음수 입니다. 6월달 목표가 하루 평균 2만보 걷기인데, 이미 실패고 지난주에만 평균 2만보를 겨우 넘었습니다. 위 걸음수가 일상생활을 포함하여 하루동안 걸은 모든 걸음수라면 NRC(Nike Run Club)앱이 기록은 제가 운동한 것만 기록이 됩니다. 날씨가 무더워져서 뛰는것보다 걷는 운동을 많이 하는 편이고 지난 한주동안 운동으로만 63.36km 정도를 빨리 걷거나 뛰었습니다. 삼성헬스 앱에서 보여준 "내 걸음 수 분석" 입니다. 월요일 아침에 ..
[일상] 아스트라제네카, 잔여백신 접종 후기 국민학교 졸업한 아재의 아제인증!! 코로나19 잔여백신 예약에 성공하여 6월8일에 아스트라제네카 백신 1차 접종을 할수 있게 되었습니다. 아침일찍부터 국민비서에서 예약학인안내 문자를 보내줍니다. '친절해~~' 일단 백신 주사를 맞기전에 점심부터 든든하게 국밥으로 먹었습니다. 솔직한 심정으로 걱정도 되었고 그래서 내심 긴장도 했던 순간이었습니다. 예약 시간보다 조금 일찍가서 접종 완료!! 그냥 따끔!! 병원에서 20분 정도 대기하고 나왔을때 국민비서에서 안내문자가 다시 왔습니다. 1차접종 증명 및 2차 접종 예약안내 문자였습니다. '친절해~~~' 주사 맞은날인 6월 8일 저녁.. 평소에는 절대 안시켜먹을 밥 메뉴를 주문해서 먹었습니다. 이유는 모르겠지만 밥이 먹..
[매장방문 후기] 잡화점 NICE WEATHER, 분당 서현역 AK플라자 1층 가로수길에 있던 잡화점 "NICE WEATHER"는 논현점과 성남 분당점 그리고 여의도 더현대서울점까지 최근 확장을 하고 있습니다. 평일 휴가일 분당 서현역 AK플라자 1층에 있는 NICE WEATHER를 다녀왔씁니다. 진한 파랑색으로 확 눈에띄닌 NICE WEATHER간판입니다. NICE WEATHER 더현대서울점을 방문했을때는 마침 백화점 오픈주말이기도 해서 내방객들이 엄청 많았었는데 평일에 찾아간 분당 AK플라자점은 아주 한산해서 천천히 구경하기 참 좋았습니다. "편의점 컨셉 라이프스타일 스토어"라는 의미 불명의 말보다 제겐 화개장터 같은 있어야 할건 다 있고 없을건 없는 잡화점 같습니다. 즉석사진관과 의류.. 책과 레코..
[일상] 토요일 아침 걷기운동 10km 그리고 브런치.. 토요일 아침 6시에 일어나 밀린 블로그 활동을 하고 8시에 동거인을 깨우고 옷 갈아입고 운동을 나왔습니다. 별거없는 걷기운동.. 분당 탄천 산책길을 걸으며 졸졸졸 물 흐르는 소리도 듣고.. 파란 하늘도 만끽하며 걸어봤습니다. 그나저나 오늘 하늘이 정말 파랗습니다. 미세먼지 없는 하늘.. 그런데 본격적인 여름이 시작되었는지 정말 덥습니다. 더운 날씨에 걷다 쉬다 걷다 쉬다를 반복.. 13,000보 이상 10km 가까이 걸었습니다. 적당한 운동후에 즐기는 브런치!! 열무국수!! 사골칼국수!! 만두는 한사람당 한판씩!! 주말 아침겸 점심, 브런치 메뉴로 딱입니다. 맥주를 안파는 곳이라 아쉽.. 브런치를 마치고 나오니 아직 토요일 오전 10시 30분이 안..
[일상] 일요일 아침 걷기운동 10km(부제, 나는 왜 살이찌나?) 일요일 아침 8시 동거인을 깨우고 운동복으로 갈아입고 걷기운동 겸 아침산책을 나왔습니다. 코스는 언제나 그렇듯이 분당 탄천 산책로.. 그렇게 시작된 걷기는 10km가 되었습니다. 나이키 런 클럽 앱.. 삼성헬스 앱.. Zepp앱.. 집에가서 밥하기 싫어진 저는 동거인께 미끼를 던졌을 뿐이고.. "순대국 먹고갈까?" 그렇게 일요일 오전 10시가 조금 넘은 시각에 도착한 순대국집.. 저희 부부가 첫손님.. 이렇게 입고 순대국집에 올줄은 저도 몰랐습니다. 눈길을 끄는 "모둠" 메뉴.. 오소리+고기+순대+국물까지 준다는 혜자메뉴!! 기본찬이 먼저 나오고.. 음료수도 나왔습니다. 걷고오니 목이타서 그만.. 일단 짠!! 지금 이순간 적셔~~~ ㅋ ..
[일상 가전 개봉기] 샤오미 JISU 목걸이선풍기/넥밴드 휴대용 선풍기 개봉기 및 간략 사용후기 사무실이 더워서 본격적인 여름이 오면 더 더워질것 같아서 샤오미 자회사 JISU의 목걸이선풍기, 넥밴드 휴대용 선풍기를 구매하였습니다. Qoo10 사이트에서 1+1 구매로 쿠폰 적용하여 32,980원에 빅사이즈 하나와 일반 사이즈 한개를 구매 하였습니다. (6월 4일 현재 Qoo10 사이트에서는 28,790원에 같은 제품을 1+1로 판매하고 있습니다. 쿠폰 적용시 더 싸게 구매가능) 수많은 목걸이 선풍기 중에서 샤오미 JISU의 목걸이선풍기/넥밴드 휴대용 선풍기 구입한 단 하나의 이유는 바람의 방향입니다. 판매처에서 퍼 온 아래 이미지와 같이 바람의 방향이 직선으로 얼굴로 올라오는 것이 아니라 턱 안쪽 목선으..
[배달 일상] 신전떡볶이 신전로제떡볶이 포장 후기 최근 로제떡볶이 배달이나 포장 후기를 종종 올리고 있는데 제 취향에 가장 잘 맞는 로제떡볶이는 "신전로제떡볶이" 였습니다. 배달앱에 쿠폰이 들어와 있어서 픽업 포장주문으로 신전로제떡볶이를 주문 했었습니다. 신전로제떡뽁이 기본 1인분이 5,000원 이지만 양은 충분히 2인분에 가깝고 다른곳에 비해 가격이 싼편입니다. 넉넉한 로제양념에 밀떡이 넉넉하게 들어있지만 다른 재료들은 거의 없어서 가격이 싼것인지도 모르겠습니다. 신전로제떡볶이는 매운맛을 중간맛으로 주문하였고 추가로 만두, 김발이, 잡채말이 튀김을 각각 두개씩 추가로 주문 했었습니다. 주문을 하고 설겅설겅 집에서 신전떡볶이 매장으로 걸어갔습니다. 오며가며 보던 곳입니다. 매장에 온김에 실제 매장메뉴 가..
로제떡볶이의 최고봉, 배달 떡볶이로 유명한 배떡 로제떡볶이 소개글. 배떡 포장 후기 로제떡볶이를 처음 먹어보고 그 맛에 반해서 "배달 떡볶이", "배떡"의 로제떡볶이를 먹어보고 싶어하던 며칠, 우연히 퇴근길에 저희 집근처에 배떡 지점이 있는걸 발견하게 되었습니다. 저의 첫 로제떡볶이 후기.. [배달 일상] 로제떡볶이는 처음입니다. 신전떡볶이 배달 후기
