[일상] 다이어터의 주간 운동기록. 부제, 2022년 첫째주 운동..

[일상] 다이어터의 주간 운동기록. 부제, 2022년 첫째주 운동..

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먹기위해 운동하는 다이어터 밥집러(Bapziprer)의 주말에 적어보는 주간 운동 기록입니다.

 

임인년, 2022년 첫주는 새해의 다짐이 무너지지 않게 열심히 걸었습니다.

첫주 토요일 걸음 수는 24,593보!!

 

 

 

 

1월 2일부터 일주일간 일일 평균 걸음 수는 2만 5천보에 가까웠습니다.

'장하다. 나님..'

 

 

 

 

 

 

 

 

 

삼성헬스 앱에서 보여주는 내 걸음 수 분석에서 확인 해보면 모든 사용자 평균보다 여섯배, 제 나이대 평균보다 다섯배정도 더 걸었습니다.

 

 

 

 

늦잠 잔 토요일 오전 운동은 세시간짜리 15.65km 였습니다.

자꾸 먹통이 되는 NRC, Nike Run Club 앱의 기록입니다.

 

 

 

 

구글 피트니스 앱에서 제공해주는 한주간의 제 활동에서 심장강화 점수는 1,261점!!

150점 이상을 획득하면 심장이 건강해지는 겁니다.

 

 

 

 

일주일간 총 걸음수는 167,511보 입니다.

언제 한번 20만보를 넘어보고 싶습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 운동해도 살이 안빠지는 이유는 역시나 잘먹어서 일겁니다.

토요일 아침의 볶음밥과 계란탕 한상..

 

 

 

 

오랜만에 참가한 결혼식의 뷔페식..

 

 

 

 

그리고 저녁식사 고추장찌개 한상..

 

 

 

 

이렇게 하루세끼 챙겨먹으니 살이 빠질 수가 없습니다.

 

이상 다이어터의 주간 운동기록. 부제, 2022년 첫째주 운동 후기 였습니다.