[일상] 다이어터의 주간 운동기록. 부제, 혹서기 쉬어가는 한주.

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걷기와 달리기를 좋아하는 다이어터의 주간 운동기록 리뷰. 삼성헬스, Nike Run Club 그리고 구글 피트니스 앱으로 주간 운동량과 걸음수와 걷기를 관리하기.


먹기위해 운동하는 다이어터 밥집러(Bapziprer)의 주말에 적어보는 주간 운동 기록입니다.


7월이 되자마자 늘어져버린 다이어터 밥집러 입니다.

지난 한주는 운동 의지마저 꺾는 더위에 져서 운동을 많이 못했습니다.

금요일~토요일 주말을 낀 부산 출장마저 있어서 9일 토요일은 겨우 10,353보로 마무리..

 

 

 

 

한주간 평균 일일 걸음 수는 그래도 주초에 조금 걸어둬서 18,665보 입니다.

 

 

 

 

 

삼성헬스 앱에 기록된 제 걸음 수 분석은 1주일동안 삼성헬스 앱 사용자 중 상위 2%입니다.

 

 

 

 

NRC, Nike Run Club 앱에 기록된 운동거리는 한주간 53.62km 입니다.

운동 회수는 5회..

 

 

 

 

구글 피트니스 앱입니다.

한주간 기록한 심장 강화점수는 745점 입니다.

한주 동안 150점만 넘으면 되는 점수입니다.

 

 

 

 

토요일 걸음수가 잘 반영 안된 구글 피트니스에 기록된 한주간 걸음 수는 총 126,260보 입니다.

 

 

 

 

금요일 밤을 부산에서 화려하게 보내고 토요일 해장은 부산역 앞에서 밀면으로 하였습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1년 2개월만의 부산 방문이라 밀면이 더욱 반가웠습니다.

 

 

 

 

그리고 SRT를 타고 집으로 오니 벌써 저녁시간 입니다.

만사가 귀찮은 출장 복귀자는 배달 음식으로 저녁을 해결했씁니다.

메뉴는 낙곱새!!

 

 

 

 

푸짐한 낙곱새를 냄비채로 끓여주고..

 

 

 

 

볶음밥까지 야무지게..

 

 

 

 

다이어터의 폭식은 이걸로 끊나지 않았습니다.

다이어트 아몰랑!!

눈꽃 팥빙수도 배달을..

그냥 팥만 주문했는데 왜 서비스까지 온걸까요. 리뷰 이벤트 참가도 안했었는데요.

 

 

 

 

미숫가루 뿌리고 팥은 먼저 한통만 뿌리고 먹고 또 나중에 남은 한통 뿌려먹고..

 

 

 

 

야무지게 다 먹었습니다.

 

 

 

 

이번주는 본의 아니게 다이어트는 많이 쉬었던 한주 였습니다.

 

이상 먹기위해 운동하는 다이어터 밥집러(Bapziprer)의 주말에 적어보는 주간 운동 기록입니다.

 

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