[일상] 다이어터의 주간 운동기록

[일상] 다이어터의 주간 운동기록

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먹기위해 운동하는 다이어터 밥집러(Bapziprer)의 주말에 적어보는 주간 운동 기록입니다.

토요일(15일) 아침 7시에 운동을 하러 나갔는데 기온이 엄청 내려간듯 쌀쌀했습니다.
지난주까지 집에서 에어컨을 틀었던것 같은데 이제 보일러를 틀어야 할것 같은 날씨가 되었습니다.

아침에 운동하고 해지기 전에 운동하고..
야외운동은 이제 장갑이 필요하네요.
삼성헬스 앱 토요일 33,950보..

일주일간 일평균 걸음 수는 24,074보 입니다.

구글 피트니스 일주일간 모두 목표 달성!!
심장 강화 점수가 토요일 하루에만 430점을 기록했습니다.
주간 목포점수 150점 이상에 1415점을 획득했습니다.
강철심장이 되어가는 중입니다.

지난 일주일동안은 대략 130km 가까이 걸었습니다.
몸은 겨우 현상유지 중입니다.

아침 운동 후 고칼로리 아침 겸 점심식사로 진짬게티..
오뚜기 진짬뽕과 농심 짜파게티의 콜라보!! 입니다.

버터플라이 새우튀김은 그저 도울뿐..

오후 운동 후 또 고칼로리 저녁식사를 준비했습니다.
통애호박 된장찌개..

요즘 최애가 된 된장찌개 입니다.
넘나 맛있는 것!!

그리고 삼겹살 수육!!!

수육 아래에 깔려있는게 파무침 입니다.

기온이 급격하게 내려가서 벌써 가을이 끝나는 것인가? 생각이 드는 토요일 아침이었습니다.
추워지기전에 몸에 기름기를 잔뜩 둘러서 추위에 대비해야 겠습니다.

이상 밥집(Bapzip) 블로그의 밥집러(Bapziprer) 였습니다.