[일상] 다이어터의 주간 운동기록
- 밥집러 일상
- 2021. 8. 15.
[일상] 다이어터의 주간 운동기록
먹기위해 운동하는 다이어터 밥집러(Bapziprer)의 주말에 적어보는 주간 운동 기록입니다.
연휴 시작일이자 토요일인 8월 14일..
오후에 탄천을 뛰고 걸으러 나갔습니다.
물론 뛴건 아주 잠깐입니다.
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/cMlVrk/btrb6TXvS1C/9XdCItOyVfs7cOgjOwcD3k/img.jpg)
탄천 가는길에 보이는 오리가족..
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/bEo6lI/btrb5nLlTVc/tyaZrfeg2296CMKVd0uByk/img.jpg)
올 여름에 새로 태어난 오리들 입니다.
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/dWLXWz/btrb82eRrab/dyJPTnnaTlXCE3LMdkqVnK/img.jpg)
세시간 걷고 뛰는걸로 21.37km..
무려 3시간 20분짜리 운동이었습니다.
3월까지는 뛰는 거리였는데 요즘 몸이 불어서 절대 못뛰는 거리가 되었습니다.
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/cdswg4/btrb5ndvPEo/EAfdK4tixvK2Gvvvqfj2p1/img.jpg)
걸음 수로는 오늘만 28,858보를 걸었습니다.
이렇게 걷고 나면 최소 1.5kg 이상은 빠지기는 합니다.
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/qoRDp/btrb6UvnxQp/uB3HzgNnq0JaqxcJsXPXk0/img.jpg)
어제인 금요일도 퇴근하고 12km 정도 뛰어서 총 걸음 수 27,595보..
이렇게 걸어야 했던 이유는 지난주 수요일에 몸무게 재고난 후 어제까지 9일만에 무려 4kg이나 살이 쪘기 때문입니다.
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/bN0Jz5/btrb5nEATmT/ucHiqZnJ0nHzkvpIq1ijk1/img.jpg)
지난 주말에는 조금 나태해져서 운동을 쉬었지만 주중에 엄청 걷긴해서 일주일 평균 걸음 수를 2만보 넘게 만들었습니다.
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/cRcBg1/btrb9RxpouT/pUZ83W5KgqzCjqJzmG1vB0/img.jpg)
평균보다도 네배 이상 많은 제 걸음 수..
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/bJBMxk/btrcb8FFQC2/bv6kMMI4QWZThVaCVAEldK/img.jpg)
물론 살이 찌는 이유는 식단 이었습니다. ㅜㅜ
아래 짤은 지난 9일동안 식단의 극히 일부..대략 반 정도..
라면만 대여섯번 먹은..
라면도 정말 마음껏 먹고 음식들도 정말 마음껏 먹었던 8월초 였습니다.
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/cSCg5g/btrcb9kg47C/Elschun2VC9qN2UHDlXtE0/img.gif)
한주동안 생활이 아닌 운동으로만 이동한 거리는 63.83km..
적은양의 운동이 아니었는데 그걸 뛰어넘는 먹방 이었습니다.
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/bOqAEr/btrb696Sugp/4w4vQOOKroX5wmQj6RUSLK/img.jpg)
물론 토요일인 오늘 아침부터도 야무지게 김치볶음밥과 계란찜으로 시작을!!
![](https://blog.kakaocdn.net/dn/t438i/btrb8gqUhTG/DFICkahdwd6Q3JgwFyLiV1/img.gif)
이번주 운동도 이렇게 마무리 되었습니다.
연휴의 시작일인데 내일도 운동갈 의지가 생겼으면 좋겠습니다.
다들 건강한 주말과 연휴 보내세요.
이상 늘상 다이어트 중인 밥집(Bapzip) 블로그의 밥집러(Bapziprer) 였습니다.
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