[집밥] 다이어트 야식, 양배추 두유면 비빔면 만들기, 만드는법

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저녁을 거른 어느날, 밤 9시가 넘어서 너무 허기가 져서 냉장고를 뒤적이고 먹어도 부담없을 재료들을 꺼내서 간단한 비빔면을 만들어서 먹었습니다. 양배추와 두유면을 사용한 다이어트식 "양배추 두유면 비빔면" 이었습니다.

 

1인분 재료로 두유면 200g 한팩에 양배추 1/4조각 그리고 쪽파 세내 줄기 입니다. 

 

 

 

 

양배추는 채썰고, 쪽파는 잘게 잘라주고 두유면은 물에 한번 헹궈서 물기를 꼭 짜주고 스테인레스 보울에 담았습니다.

 

 

 

 

그 위로 간장 두 큰 술...

 

 

 

 

쯔유 두 큰 술...

 

 

 

 

고추장 한 큰 술 반 정도...

 

 

 

 

참기름 한 큰 술...

 

 

 

 

알룰로스 두 큰 술...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

식초 두 큰 술을 넣어주고...

 

 

 

 

양념과 재료들을 잘 섞어서 비벼줬습니다.

 

 

 

 

내용물들을 그릇에 옮겨 담아주고 그 위로 참깨를 뿌려주면 완성입니다.

 

 

 

 

양배추 두유면 비빔면 입니다.

 

 

 

 

양이 듬뿍이지만 양배추와 두유면이 주재료라 칼로리가 그닥 높지 않은 음식이었습니다.

 

 

 

 

두유면으로 만든 비빔면 맛은 어떨까요?

 

 

 

 

듬뿍 집어들고 한 입 먹어보니..

합격!! 이라는 소리가 절로 나왔었습니다.

 

 

 

 

이상 야식으로 만들어 본 다이어트식, 양배추 두유면 비빔면 후기 였습니다.