[일상] 다이어터의 주간 운동기록. 부제, 스트레스를 푸는 방법

[일상] 다이어터의 주간 운동기록. 부제, 스트레스를 푸는 방법

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먹기위해 운동하는 다이어터 밥집러(Bapziprer)의 주말에 적어보는 주간 운동 기록입니다.

2022년 1월도 어느덧 중반기를 넘어 마지막주로 가고 있습니다.
22일 토요일 과음에 지친몸을 끌고 겨우 겨우 27,877보를 걸었습니다.
삼성헬스 앱!!

일주일간의 평균 걸음 수도 27,219보!!

NRC, Nike Run Club에 기록된 운동 시간은 토요일 하루 3시간 30분 이었습니다.

구글 피트니스 앱에 기록된 일주일간의 심장 강화 점수는 1,425점!!

일주일간 총 걸음 수는 184,084..
여튼 한주동안 정말 많이 걸었습니다.

조만간 20만보에 도전해 봐야겠습니다.

걷는것 말고 스트레스를 푸는 방법..

금요일 오랜만에 지인들과의 약속이 있어서 토요일은 해장이 필요했습니다.
해장 소뼈탕..

소뼈에서 고기들을 발라내니 수북수북..

국물을 먹고 먹고 또 먹고..

해장용이라 국물만 먹고..국물 리필을..
하라..

저녁엔 미나리 볶음밥..

이건 등촌샤브칼국수 스타일 미나리 볶음밥 이었습니다.

어우..집이 바로 등촌샤브칼국수가 되어버린 맛..

이상 다이어터의 주간 운동기록. 많이 걷고 많이 먹으면서 스트레스를 풀었던 한주였습니다.