[일상] 다이어터의 주간 운동기록

[일상] 다이어터의 주간 운동기록

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먹기위해 운동하는 다이어터 밥집러(Bapziprer)의 주말에 적어보는 주간 운동 기록입니다.

10월 9일 한글날이었던 토요일 오후..

긴 산책을 하고 왔습니다.

3시간 54분짜리 산책..

대략 하프마라톤 코스의 21.51km 코스의 산책이었습니다.

NRC(Nike Run Club) 앱의 기록..

 

 

 

 

삼성헬스 앱의 기록입니다.

단숨에 3만보!!

 

 

 

 

지난 1주일동안 하루 평균 걸음 수는 26,088보였고 매일 19.81km 정도 걸었습니다.

 

 

 

 

지난 한주 총 182,617 걸음을 걸었습니다.

이동거리는 138.67km에 7342kcal를 소비했습니다.

분명한건 소비 칼로리 이상을 먹었다는 것!!

 

 

 

 

NRC 앱에서 운동으로 기록된 거리는 일주일간 총 81,24km입니다.

 

 

 

 

이 모든게 맛있는 음식 잔뜩 먹을려고 하는 운동입니다.

토요일 저녁 오랜만에 배달로 차돌 떡볶이를 주문해서 먹었습니다.

 

 

 

 

오징어튀김, 김말이, 고추튀김까지 튀김도 듬뿍..

 

 

 

 

모자람없이 양껏 먹는게 건강에도 좋..습니다..라고 생각하고 있습니다. ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

떡볶이 양념 듬뿍찍은 김말이 튀김..

 

 

 

 

라면 사리도 후루루룩..

 

 

 

 

차돌박이 구이와 라면사리 그리고 떡의 조합은 못참죠!!

 

이상 이번주에도 먹기위해 열심히 운동한 밥집(Bapzip) 블로그의 밥집러(Bapziprer) 였습니다.