[일상] 다이어터의 주간 운동기록

[일상] 다이어터의 주간 운동기록

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먹기위해 운동하는 다이어터 밥집러(Bapziprer)의 주말에 적어보는 주간 운동 기록입니다.

 

삼성헬스 앱에 기록된 토요일 걷기운동은 2만 5천보, 대략 20km로 마무리를..

양재역에서 강님, 신논현을 거쳐 논현역까지 다녀오니 일단 14km를 훌쩍 넘었었습니다.

 

 

 

 

일요일부터 토요일까지 한주간의 일일 평균 걸음 수는 2만보를 조금 넘었습니다.

 

 

 

 

하루가 남은 10월 한달간의 일일 평균 걸음 수는 대략 2만 3천보..

9월의 일일 평균 걸음 수인 2만 5천보까지는 안되지만 10월 한달도 많이 걸었습니다.

 

 

 

 

수요일에 이사가 있었기에 이번주 운동은 평소보다 조금 적게 할수밖에 없었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이사 날짜가 안맞아서 당분간 양재에 있는 힐튼 정원모텔에서 단기 투숙하여 살기로 하였습니다.

 

 

 

 

작은 방이지만 가벽이 있어서 거실과 침실 공간 활용이 좋은 방입니다.

 

 

 

 

그래서 수요일부터 운동은 정원모델의 헬스장에서!!

 

 

 

 

러닝머신 기능중에 "외부" 라는 기능을 통해 유명 도심을 마치 산책하는 것처럼 걷거나 뛸수 있는 기능이 있었습니다.

제가 좋아하는 태국 방콕의 차이나 타운이 있어서 선택..

 

 

 

 

마치 태국 방콕 차이나타운을 걷는 것 같은 경험이었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제겐 아주 익숙한 야오야랏 로드!! 

아..방콕 가고싶어집니다.

 

 

 

 

러닝머신을 이용해서 운동할때는, NRC(Nike Run Club)앱에서 제대로 기록을 체크하지 못합니다.

한시간을 뛰고 걸었는데 겨우 2.92km

 

 

 

 

그래서 NRC앱에 기록된 이번 한주 운동거리는 40km 정도밖에 되지 않습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

양재로 단기이사를 오고나서 주변 맛집을 탐색해서 잘 다니고 있습니다.

백반집..

 

 

 

 

차돌박이 삼합집..

 

 

 

 

샐러드집..

 

 

 

 

옛날통닭집..

 

 

 

 

족발집..

 

 

 

 

그리고 호텔조식까지..

 

 

 

 

여튼 새로운 환경에서 잘 먹고 조금은 살짝 운동한 한주였습니다.

이상 밥집(Bapzip) 블로그의 밥집러(Bapziprer) 였습니다.