[일상] 다이어터의 주간 운동기록. 부제, 스파르타!!

[일상] 다이어터의 주간 운동기록. 부제, 스파르타!!

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먹기위해 운동하는 다이어터 밥집러(Bapziprer)의 주말에 적어보는 주간 운동 기록입니다.

설 연휴가 끼어있던 지난 한주는 운동을 포기하고 먹기만 집중하기 아주 좋은 환경이었습니다.

제가 지지난 금요일부터 일요일인 30일까지 그랬었습니다.
본가에 다녀오고 1월의 마지막 날인 31일부터 다시 마음을 잡고 연휴기간 내내 엄청 걸었습니다.
31일은 거진 3만 7천보 다섯시간을 걸었던 날입니다.
삼성헬스 앱의 기록입니다.
토요일인 5일은 22,838보..

NRC, Nike Run Club 앱에 기록된 기록으로는 토요일 오전 11시가 조금 넘은 시각에 나가서 3시간을 걸은 기록이었고 거리로는 16km 정도 되었었습니다.

삼성헬스 앱에 기록된 일주일간의 평균 일일 걸음 수는 24,993보..
아쉽게도 일일 25,000보에 조금 모자랐습니다.

제 걸음 수를 다른 삼성헬스 앱을 이용하는 분들과 비교해보면 최소 다섯배 이상 입니다.
제 기록이 높은것이 아니라 설 연휴 기간 다른 분들이 운동을 많이 안해서 차이가 나는 것이라고 생각합니다.

구글 피트니스 앱에 기록된 한주간의 제 활동 심장 강화 점수 입니다.
앱이 제시하는 일주일 심장 강화 점수는 150점 이상입니다.
제 점수는 1,722점!!
이 앱을 사용한 이래로 최고 점수였습니다.
그만큼 단기간 내에 빡세게 운동한 결과!!

기록된 총 걸음수는 그닥 많지 않습니다. 일주일단 대략 154,119보를 걸었습니다.

열심히 걷고 또 열심히 먹고..
토요일 점심은 동네 중국집에서..
옛날 탕수육..

볶음밥..

그리고 간짜장 입니다.
매장에서 먹으면 더 특별해지는 동네 중국집 음식들 입니다.

그리고 토요일 집밥 규동!! 일본식 소불고기 덮밥 입니다.

여전히 잘 먹고 엄청나게 걸었던 지난 한주였습니다.
그래도 살은 +3kg이나 쪘지만요.

이상 밥집(Bapzip) 블로그의 밥집러(Bapziprer) 였습니다.