[집밥] 다이어트 식단용 두부곤약면과 저칼로리 비빔장으로 만든 곤약비빔면

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식단관리, 다이어트 식단, 다이터트 용 한팩 200g 25kcal 두부곤약면과 저칼로리 비빔장으로 만든 초간단 비빔국수 만들기, 만드는법, 황금레시피 소개글.


식단관리는 결국 돈입니다.
한팩 200g의 25kcal하는 두부곤약면을 사서 식단용 저녁을 차려 먹었습니다.

두부곤약면과 함께 저칼로리 비빔장을 구매하였고 이번에 사용해 보았습니다.





두부곤약면 제품은 BE++ER ME 제품을 구매하였습니다. 한팩에 1,250원 전후의 가격 이었습니다.

두부곤약면





두부곤약면 한팩은 200gdlrh 25kcal입니다. 두팩을 사용하였으니 50kcal 이었습니다.





두부곤약면을 개봉하니 약간 플라스틱 냄새가 났었습니다. 일단 찬물에 헹궈주고 물기를 제거하고 사용해 주었습니다.

1인분 200g 양이 이 정도 입니다.

저는 2팩 400g 을 먹었습니다.

dmf

 




다이어트 식단을 위한 저칼로리 비빔장 입니다.

280g당 100kcal 입니다. 사용해 보니 10번 정도 넉넉하게 사용이 가능합니다.

 

 

 

 

비빔장 재료들을 보니 눈에띄는 유해한 재료들은 보이지 않았습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

두부곤약면 400g에 저칼로리 비빔장 30g 정도를 뿌려줬습니다.

다해서 대략 60kcal 정도 입니다.

두부곤약면과 비빔장을 잘 섞어줍니다.

 

 

 

 

별다른 고명없이 비벼진 두부곤약면과 양념장 위로 참깨를 조금 뿌려줬습니다.

 

 

 

 

완성된 60kcal 두부곤약면 비빔면 입니다.

 

 

 

 

일단 모양새는 합격입니다.

 

 

 

 

한술 크게 집어서 먹어보니 비빔장에는 과일맛이 상당히 많이 나는 맵지 않은 매력적인 비빔 양념장 맛이나고 두부곤약면은 예상했던 것과는 달리 두부맛과 식감은 거의 없이 다른 곤약면과 같은 느낌입니다.

만드는데 1분도 안걸리는 초간단 비빔면인데 칼로리는 낮고 맛은 좋은 비빔면 이었습니다.

 

 

 

 

400g의 두부곤약면 비빔면을 금방 뚝딱 해치웠습니다.

다이어트 식단용으로 간편하고 맛있으면서 배부른 음식 이었습니다.

 

 

 

 

이상 다이어트 식단용 두부곤약면과 저칼로리 비빔장으로 만든 곤약비빔면 후기 였습니다.

 

 

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