[일상] 다이어터의 주간 운동기록 먹기위해 운동하는 다이어터 밥집러(Bapziprer)의 주말에 적어보는 주간 운동 기록입니다. 금요일 저녁 10시도 안되서 잠들었던 덕분인지 토요일 아침 5시 30분에 기상.. 이것저것 하다가 7시에 운동하러 나왔습니다. 3km를 지나면서 비가 옵니다. 조금만 가면 그칠지도 몰라서 계속 집과 반대방향으로 걷기를.. 그리고 6km 구간에서 회귀를.. 집에 오는내내 비는 맞았는데 기분좋은 가을비 느낌이었습니다. 오전 9시까지는 비가 막 심하게 오지는 않았습니다. 토요일 아침운동 13.68km 걷기!! 아침부터 16780보!! 이번 한주는 일이 많아서(라고 쓰고 술자리가 몇번 생겨서 라고 읽어야 하는) 걷기 운동을 많이 못했습니다. 운동 거리로만 확인 해보면 한주동안 46km..
[일상] 다이어터의 주간 운동기록 먹기위해 운동하는 다이어터 밥집러(Bapziprer)의 주말에 적어보는 주간 운동 기록입니다. 지난 일요일(18일)부터 토요일(24)일까지 평균 걸음 수 22,485보를 만들었습니다. 평균 걸음 수 25,000보를 넘기고 싶었는데 24일(토요일)은 도저히 집밖을 나갈 수가 없었습니다. 집밖은.. 지옥입니다. 오후 7시에도 30도가 넘는 기온.. 밖에 나가면 불탑니다. 으헉.. 그래서 토요일 집에서 할일은 요리하고 차리고 먹고 치우고 요리하고 차리고 먹고 치우고 였습니다. 아점, 브런치로 요리하고.. 차리고.. 이건 냉짬뽕 입니다. 먹고 치우고.. 요리하고.. 차리고.. 차돌박이 가지덮밥.. 먹고 치우고.. 지난주 제 걸음 수 분석을.. 토요일 집안에만 있었어도 꽤나 걷긴..
[일상] 일요일 아침 걷기운동 10km(부제, 나는 왜 살이찌나?) 일요일 아침 8시 동거인을 깨우고 운동복으로 갈아입고 걷기운동 겸 아침산책을 나왔습니다. 코스는 언제나 그렇듯이 분당 탄천 산책로.. 그렇게 시작된 걷기는 10km가 되었습니다. 나이키 런 클럽 앱.. 삼성헬스 앱.. Zepp앱.. 집에가서 밥하기 싫어진 저는 동거인께 미끼를 던졌을 뿐이고.. "순대국 먹고갈까?" 그렇게 일요일 오전 10시가 조금 넘은 시각에 도착한 순대국집.. 저희 부부가 첫손님.. 이렇게 입고 순대국집에 올줄은 저도 몰랐습니다. 눈길을 끄는 "모둠" 메뉴.. 오소리+고기+순대+국물까지 준다는 혜자메뉴!! 기본찬이 먼저 나오고.. 음료수도 나왔습니다. 걷고오니 목이타서 그만.. 일단 짠!! 지금 이순간 적셔~~~ ㅋ ..