[집밥] 다이어트 식단용 구운 두부 샐러드 만들기 추석 연휴기간 과식으로 부운 몸을 원상태로 돌리고자 두부를 에어프라이어에 굽고 샐러드로 만들어 봤습니다. 재료는 두부 한모와 샐러드용 채소입니다. 두부 한모를 16조각으로 잘라줍니다. 자른 두부를 접시에 올려주고 전자렌지에서 3분간 돌려줍니다. 그리면 두부의 수분이 접시로 빠지게 됩니다. 수분을 살짝 빼준 두부를 스프레이 오일을 이용해서 올리브유를 살짝 바르고 에어프라이어 180도에서 20분 정도 구워줍니다. 구울땐 두부의 방향을 이리저리 바꾸어줘야 골고루 익습니다. 샐러드 채소는 찬물에 잘 씻고 채반을 받치고 물기를 제거해 줍니다. 샐러드 채소를 샐러드 접시에 잘 깔아둡니다. 20분 구워준 두부입니다. 굽는 시간에 따라 좀 더 딱딱한 두부 큐브로도 만들..