시판 미역국수를 활용한 놀랄만큼 간단한 초간단 다이어트 식단용 오이와 당근이 잔뜩 들어간 오이냉채 당근국수 미역국수 만들기, 만드는법, 황금레시피 소개글. 다시 또 미역국수 레시피 입니다. 진짜 집에 미역국수 한팩 180g(20kcal), 오이 두개(36kcal), 당근 한개(80kcal) 밖에 재료가 없었습니다. 이걸로 2인분을 만들었으니 1인분당 68kcal 짜리 음식입니다. 절구용 봉으로 잘 세척한 오이를 껍질채 으깨줍니다. 으깨진 오이를 먹기좋은 크기로 잘라서 스테인레스 보울에 담아줍니다. 거기에 소금 반 큰술을 뿌려주고 잘 버무려 줍니다. 그리고 해선장 세 큰술.. 참기름 세 큰술.. 참치액 두 큰술을 넣어줍니다. 오이와 양념들을 잘 섞고 양념이 배어들때까지 잠시 둡니다. 오이탕탕이 이면서 오이..
태국 방콕 여행, 방콕 여행, 방콕 맛집, 방콕 오호 레스토랑, 2022년 9월 추석 우기 태국 방콕여행, 메리어트 방콕 더 수라웡세 호텔, 메리어트 수라웡세 수영장, 마하나콘 타워, 마하나콘 빌딩, Ojo Bangkok, 오조 방콕 레스토랑, Ojo 레스토랑, 추석 방콕 여행 후기.. "이글은 2022년 9월 8일부터 9월 18일까지 태국, 방콕을 다녀온 저희 부부의 여행기 입니다." [2022년/9월 태국 방콕 여행] 우기, 비가 하루종일 와도 좋은 방콕. 1일차.. [2022년/9월 태국 방콕 여행] 방콕에서 보내는 한가위 이브날..2일차 오전.. [2022년/9월 태국 방콕 여행] 방콕에서 보내는 한가위 이브날..2일차 오후.. [2022년/9월 태국 방콕 여행] 방콕 한가위, 추석 오전 짜뚜짝 ..
밥집이 아닌 술집으로 찾은 "수요미식회"에도 소개된 서울에서 가장 유명한 순대국밥, 순대 전문점, 선릉력 인근 농민백암순대 본점 소개글저녁 약속이 있어서 선릉역 인근 대치동에 있는 "농민백암순대" 본점을 찾았습니다. 역시 언제가도 대기줄이 있는 농민백암순대 본점입니다. 일요일은 휴무일이며, 매일 오전 11시 10분부터 오후 9시까지 영업을 합니다. 영업시간 전부터 대기줄이 있는 맛집이며 본점 앞에도 확장된 농민백암순대 매장이 있습니다. 매장 입구에 걸려있는 대기표에 인원수와 성을 적어두고 대기하면 차례가 되면 직원분이 불러주십니다. 30분 넘게 기다리다가 입장.. 국밥, 토종순대, 술국, 모둠수육, 오소리감투 다섯가지 메뉴밖에 없으며, 수육.정식 메뉴는 주문 가능한 시간이 정해져 있습니다. 밥보다 술을 ..
다음 블로그, 다음 티스토리 블로그, 수익형 블로그 운영에 대한 블로그 운영 월간 결산글 이제 25개월차, 만 2년을 채우고 3년차가 시작된 블로거 Bapziprer(밥집러)의 2022년 09월 밥집(Bapzip) 티스토리 블로그 운영 결산 글입니다. 10월 중순이면 이 블로그를 시작한지 꼭 2년이 됩니다. 9월에 게시된 글 기준으로 9월 한달동안 64개 글이 블로그에 게시/발행 되었습니다. 9월 8일부터 18일까지 태국 방콕 여행이 있었는데도 8월보다 더 많은 글을 발행한 9월이었습니다. 예약 발행글들을 꾸준히 많이 작성 해두었기에, 10월에 이미 53개 글이 발행 혹은 발행 예정입니다. 제목과 사진만 업로드 해두고 초안만 잡아둔 글들은 모두 11월 발행 예정글로 올려둔 상태입니다. 블로그의 주제가 집..
밥반찬, 술안주, 간식용으로 모두 좋은 양념 명란젓과 오이로 명란오이 만들기, 만드는법, 황금레시피 소개글. 집에 있는 오이 두개와 처리해야할 양념 명란젓이 두 숟갈로 간단하게 "명란오이"를 술안주로 만들어 봤습니다. 오이 두개를 잘 씻고 꼭지를 잘라내고 빈병 같은걸로 으깨줍니다. 식가위로 명란젓을 잘게 잘라주고.. 으깬 오이를 먹기좋은 크기로 잘라주고 스테인레스 보울에 담아주고.. 해선장 한 큰술.. 없으면 생략가능.. 참기름 두 큰술.. 잘게 다져둔 명란젓도 스테인레스 보울에 넣어줍니다. 거기에 깨 한 큰술 넣고 잘 섞어준 후 접시에 옮겨담아 줍니다. 저녁 대신 맥주 한잔과 차려낸 한상 이었습니..
1988년부터 영업한 9호선 삼전역과 석촌고분역 인근 한우전문 노포 정육식당, 삼전동 부농정육식당 한우차돌박이 등심구이 소개글 지인들과 모임이 있어서 9호선 삼전역과 석촌고분역 사이의 정육식당 "부농정육식당"에서 식사를 하였습니다. 평일 퇴근하고 찾아가서 부농정육식당 앞에는 많은 사람들이 있었습니다. 꽉찬 매장.. 역시나 인기있는 노포 정육식당 입니다. 작년에 비해 2022년 들어 가격 인상이 있었지만 고기질에 비해 여전히 꽤나 좋은 한우 가격입니다. 최근 부농정육식당에 오면 늘 가장 먼저 한우차돌박이(400g, 54,000원)을 주문합니다. 주문하면 바로 썰어 내주시는 한우 차돌박이 입니다. 반찬은 파무침, 묵은지와 마늘과 쌈장 그리고 상추가 전문입니다. 모자란것 같지만 고기가 워낙 좋아서 찬들이 그닥..
다음 블로그, 다음 티스토리 블로그, 수익형 블로그를 운영하면서 발생하는 다음 노출, 다음 포털 노출 상황시의 방문수와 그에 따른 블로그 예상 수익 인증 및 내용 분석글. 재미로 보는 티스토리 블로그 밥집(Bapzip)의 밥집러(Bapziprer)가 운영하는 블로그 이야기 입니다. 10월 2일, 10월들어 첫번째 다음 포털 메인 노출글이 나왔습니다. 10월 2일 자기전에 블로그 인기글을 확인 하였더니 일주일 전에 게시한 글이 일간 조회수 2위로 올라가 있었습니다. 10월 3일엔 해당글의 일간 조회수가 937까지 올라가면서 일간 방문수가 4,905로 마무리 되었습니다. 해당 게시글의 기타 유입 자세히 보기를 확인해보면 다음 포털 사이트의 주로 유입이 상위에 랭크되어 있습니다. 해당 게시글은 9월 24일에 ..
시판 양념 LA갈비를 사용한 전기밥솥 고압찜 조리 LA갈비찜, 조리시간 35분 초간단 LA갈비찜 만들기, 만드는법, 황금레시피 소개글. 양념된 LA갈비를 마트에서 사서, 맛있을 수밖에 없는, 채소까지 모두 먹게되는 "LA갈비찜"을 만들어 봤습니다. 2 ~3분 기준 재료로 양념된 LA갈비 1.2kg, 양파 한개, 대파 한줄, 마늘 여덟쪽, 홍고추 두개, 청양고추 다섯개, 당근 한개 그리고 표고버섯 네개를 준비했습니다. 마트에서 두근에 19,800원을 주고 사온 양념 LA갈비 1.2kg 정도는 양념과 뼈무게를 제외하면 실제 살코기는 2/3 정도로 800g 양으로 계산하면 됩니다. 일단 양념된 LA갈비 1.2kg과 표고버섯 4개를 통으로 전기밥솥에 넣어줍니다. 고압찜으로 전기밥솥에서 20분 초벌로 조리를 해줬..
다이어터이자 밥집(Bapzip) 블로거인 밥집러(Bapziprer)의 한주간 맛집, 요리, 그리고 다이어트 식단 결산글 밥집(Bapzip) 블로그 밥집러(Bapziprer)의 지난 한주동안 뭘 먹었는지 써보는 일상 글 입니다. 9월 25일 일요일.. 첫끼부터 외식이습니다. 반찬 잘 나오는 고깃집에서 돼지갈비 2인분을 먹고 산책까지 하고 들어왔습니다. 반찬들은 화려했지만 돼지갈비가 너무 평범해서 조금 실망이었습니다. 집에와서 먹은 얼린 샤인머스캣.. 이거 정말 디저트로 꿀맛입니다. 일요일 저녁은 흑맥주로 마무리를.. 흑맥주 안주로 명란오이가 함께 였습니다. 26일 월요일 점심은 아비꼬 카레.. 최근 혼밥하러 종종 찾습니다. 월요일 저녁은 외근이 있어서 오송의 어느 베트남 음식점에서 식사를 해결하였습니다. ..
냉동만두와 대파로 간단하게 조리하는 초간장 물만두 만들기, 만드는법, 황금레시피 소개글. 간단하지만 또 특별하기도 한 "초간장 물만두"를 만들어 봤습니다. 재료는 2인분 기준으로 냉동만두 20개와 대파 두줄 입니다. 일단 물 1L를 냄비에서 끓여줍니다. 대파 두줄은 잘게 썰어줍니다. 그리고 그대로 그릇에 담아줍니다. 냄비에서 물이 끓으면 만두 스무개를 끓는물에 10분정도 삶아서 물만두를 만들어 줍니다. 다진 대파가 담긴 그릇에 양조간장 여섯 큰술.. 식초 여섯 큰술.. 알룰로스나 물엿 네 큰술.. 거기에 굴소스를 한 큰술 넣어주고 특별한 풍미를 더해줍니다. 레몬액 혹은 레몬쥬스를 두 큰술 정도 넣어주고 상큼함을 더해줍니다. 그대로 양념을 잘 섞어둡니다. 냄비에서 냉동만두가 푸욱 익을때까지 끓여줍니다. 그..
걷기와 달리기를 좋아하는 다이어터의 주간 운동기록 리뷰. 삼성헬스, Nike Run Club 그리고 구글 피트니스 앱으로 주간 운동량과 걸음수와 걷기를 관리하기. 먹기위해 운동하는 다이어터 밥집러(Bapziprer)의 주말에 적어보는 주간 운동 기록입니다. 벌써 9월이 가고 10월이 왔습니다. 10월 1일 토요일에 삼성헬스 앱에 기록된 운동 기록은 34,170보 였습니다. 마구 걷기좋은 계절입니다. 한주간 일일 평균 걸음 수는 23,630보!! 25,000보를 좀처럼 다시 못넘고 있습니다. 그래도 삼성 헬스 전세계 사용자 중에서는 걸음 수 상위 1%로 복귀!! 2022년 9월 한달은 10일 여행을 다녀왔음에도 19,267보의 월간 평균 일일 걸음 수를 기록할 수 있었습니다. NRC, Nike Run Cl..
전통의 양념통닭 처갓집양념치킨의 두마리 치킨셋트 배달 후기 원래 치킨 한마리만 주만하면 남는 부부였는데 최근 어느 순간부터 치킨이 남지 않습니다. 분명 식욕은 더 줄었들었는데 치킨 가격이 오르고 또 양까지 줄어든 것일까요? 그래서 자주 주문해서 먹는 브랜드인 처갓집양념치킨에서 두마리 치킨세트 후라이드+양념치킨 코카콜라500ml 세트메뉴를 주문해 봤습니다. 그냥 한마리 반반치킨 주문할때보다 가격도 5,000원밖에 차이가 나지 않아 시켜본 세트메뉴 입니다. 아니 왜 김치. 단무지 더주세요. 메모는 항상 남아있는걸까요? 늘 삭제하는 것 같은데요. 사장님의 손글씨가 적혀있는 메모장이 양념치킨 포장지 위에 이렇게 놓여 있었습니다. 양념치킨과 후라이드치킨 두마리 세트메뉴 개봉 완료!! 온기가 느껴지는 양념치킨의 튀..